Сладките картофи се отличават с естествено сладък вкус, приятна кремообразна текстура и много добър хранителен състав. Освен че са вкусни, сладките картофи са източник на ценни витамини, минерали, фиб...

В много от продуктите има опасна химия, а „високият“ SPF всъщност клони съм нула, сочат проучвания На пазара има огромен избор от кремове, лосиони, масла за защита от изгаряне. Оказва се обаче, че час...

Студените потапяния се превърнаха в една от най-популярните уелнес тенденции през последното десетилетие. Знаменитости, спортисти и инфлуенсъри ги свързват с по-бързо възстановяване, по-добър метаболи...

Лятото е сезонът, в който пресните кайсии и праскови присъстват почти ежедневно на трапезата. Освен с вкуса и високото си водно съдържание двата плода се отличават с каротеноидите в своя състав – раст...

Защо сутрините са толкова трудни и как сънят, навиците и науката могат да направят събуждането по-лесно Понеделник сутрин. Алармата звъни, а първата ви мисъл е: „Още 5 минути…“. Само че тези 5 минути...

Нискобелтъчният хранителен режим, състоящ се предимно от растителни храни и риба, е свързан с по-здравословно остаряване. Ключовото условие е храната да осигурява малки, но достатъчни количества незам...

Вероятно сте го виждали десетки пъти, без да знаете името му. Ако сте накисвали ленено семе или чия, ако сте готвили бамя или сте брали тученица, вече сте се срещали с него. Това леко гелообразно, „хл...

Не се замисляме често за това как храната ни може да подобри здравето на очите, но се оказва, че това не е толкова различно от здравословната за сърцето диета. Това означава нискомаслена диета с много...

Експертите напомнят, че новите белези са особено чувствителни към UV лъчите в продължение на поне 12 месеца след образуването им. Без адекватна защита те могат да потъмнеят трайно и да станат по-забел...

Оказва се, че изборът между млечен и черен шоколад не е просто въпрос на предпочитание Разликата между тях се крие в съдържанието на захар, начина на усвояване и реакцията на организма след консумация...

Според учени това е проста, но ефективна формула за дълголетие Липсата на достатъчно сън, както и на пълноценен такъв е сериозен фактор, който влияе на качеството ни на живот. А всеки от нас се стреми...

През последните години темата за влиянието на синята светлина върху здравето привлече значително внимание. Докато доскоро основният акцент беше върху вредното въздействие на ултравиолетовите (UV) лъчи...