Един мъж решил да отслабва и отишъл в център за отслабване. Влиза вътре да се записва и една жена му дава листче с номер и го праща в някаква стая. Влиза вътре и гледа най - обикновена стая с 2 кресла, диван маса, шкафове и телевизор. По едно време влиза в стаята някаква страшна полугола мацка и му казва:
- Аз съм Вашият фитнес инструктор за днес. Ако успеете да ме хванете, ще спите с мен.
И нашият човек я подгонил, цял ден я гонил, не могъл да я стигне. Като се прибрал вечерта и като видял, че е свалил 5 килограма решил да отиде и на другият ден.
Речено - сторено. Отива на другият ден нашият човек и веднага след като влезнал с стаята се съблякъл и струпал на куп всичко в нея така, че стаята останала празна ( така щяло да му бъде по - лесно да хване мацката)
По едно време вратата се отворила и през нея влязъл полугол мусколяга без врат, приличащ на борец, който му казъл :
- Аз съм Вашият фитнес - инструктор за днес. Ако успея да Ви хвана, ще спя с Вас .
Каква е правилната стойка пред компютъра:
1. Ръцете трябва да са на широчината на раменете.
2. Краката - полусвити или опънати под масата.
3. Очите - облещени.
4. Мониторът - включен.