 |
| Пенчо Стоянов |
Комбинации от бойни изкуства, техники от волейбол и футбол са сред основните упражнения, които тренират кърджалийки в клуба по фитнес на Пенчо Стоянов. Мераклийките да поддържат отлична форма са от 16 до 60 години. Има такива, които тренират от 1998 г.
Работим в ритъма на музика, не използваме уреди, а собственото тегло на дамите, каза за Кърджали бг вести Стоянов. Той поясни, че комплексът от упражнения съставил въз основа на опита си в различни видове спорт.
Той използва различни програми, които водят до различни натоварвания. В понеделник,сряда и петък те са по-големи. През останалите дни са за еластичност.
Георги Кулов
Източник: kardjali.bgvesti.net
